瞑想

「マツコの知らない世界」や「Mrサンデー」に出演されていた、インド政府公認の瞑想の最高指導者ヨグマタ相川圭子さんは、数々の本を執筆されています。 相川圭子さんに興味があるけど、どの本から読んだらいいの ...

最近では、大手企業のGoogleやナイキでも瞑想が取り入れられているようですが、瞑想の効果がわからないという方も多いようです。 こんな方に読んでほしい！ 瞑想を始めたけど効果を感じない やり方が間違っ ...

瞑想って宗教っぽくてなんか怖い… スピリチュアルっぽくて怪しくない？ 瞑想って本当に効果があるの？ 瞑想の効果が実感できない… どのくらい続ければ効果が出るの？ このようなお悩みについて解説していきま ...