瞑想

国連でスピーチをされたり、テレビ番組の「マツコの知らない部屋」「Mrサンデー」にも出演されていて世界的にも有名なヒマラヤ聖者のヨグマタ相川圭子さん。   ヒマラヤの奥地で厳しい修行をされて究 ...

「何か変な事言ったかな？」 「私のせいで嫌な気持ちにさせてしまったのかな？」 常に人の言動が気になって、敏感に反応し自分のせいだと思ってしまう。そのような方は多くいるようです。 私も、以前は人の言動を ...

「自己否定をやめたいけど止まらない」 「自己肯定感を上げて自信を持って生きたい」 近年では、自分を責めてしまう方が多いようです。 私も、子供の頃から自己否定を繰り返して苦しんで生きてきました。 しかし ...

私は2年半ほど前にヨグマタ相川圭子さんの教えるヒマラヤ シッダー瞑想を始めました。 瞑想を始める前は過食と拒食を何年も繰り返していました。 なぜ過食をしてしまうのか、そんなことも考えたことがなく、なに ...

前は人前で話すのが本当に苦手で、5人くらいの人前で話す時でもガチガチに緊張してしまい、声が震えてしまうことも度々ありました。 そんな私が、人前でスラスラと話せるようになった体験をしたので、その事につい ...

私には2歳上の姉がいます。   同じ環境で育った者同士分かり合える事もありますし気が合う部分もあるのですが、すぐに喧嘩をして口をきかない時期が多い関係でした。   そんな姉との関係 ...

ヨグマタ相川圭子さんの元で瞑想を始めて2年ほど経ちます。 そんな、私がヨグマタのヒマラヤシッダー瞑想でかかった料金について詳しく説明致します。 ヨグマタのヒマラヤシッダー瞑想の料金は？ ヨグマタの公式 ...

「マツコの知らない世界」や「Mrサンデー」に出演されていた、インド政府公認の瞑想の最高指導者ヨグマタ相川圭子さんは、数々の本を執筆されています。 相川圭子さんに興味があるけど、どの本から読んだらいいの ...

最近では、大手企業のGoogleやナイキでも瞑想が取り入れられているようですが、瞑想の効果がわからないという方も多いようです。 こんな方に読んでほしい！ 瞑想を始めたけど効果を感じない やり方が間違っ ...

瞑想って宗教っぽくてなんか怖い… スピリチュアルっぽくて怪しくない？ 瞑想って本当に効果があるの？ 瞑想の効果が実感できない… どのくらい続ければ効果が出るの？ このようなお悩みについて解説していきま ...