人間関係

ヨグマタの瞑想を初めて人を否定する癖がなくなった話し

2021/10/22  

私には2歳上の姉がいます。   同じ環境で育った者同士分かり合える事もありますし気が合う部分もあるのですが、すぐに喧嘩をして口をきかない時期が多い関係でした。   そんな姉との関係 ...

怒りを鎮める9つの方法!自分をコントロールする

2021/5/13  

「イライラの感情を抑える事ができない…」 「怒りたくないのに怒ってしまう…」 「怒りの感情をコントロールできない…」 このように感情をコントロールする事ができなくて苦しんでいる方も多いようです。 その ...

ひとりぼっちがつらい…寂しい気持ちを解消する方法

2021/10/22  

近年、ひとりでいる事に孤独を感じ、つらい・・・寂しい・・・と感じる方が多くいらっしゃいます。 しかし、ひとりぼっちが解消され、寂しさが埋められれば本当に幸せになれるのでしょうか?誰かと時間を過ごす事が ...

物事を深く考えすぎてしまう理由は○○【考えを手放し疲れが半減した私の体験談】

2021/9/28  

物事を深く考えすぎて疲れる… 不安や心配する癖を治したい 人から言われた事を考えるすぎてしまう 失敗をくよくよ悩むのをやめたい 答えの出ない事をグルグル考えてしまう このように考えすぎて疲れる…という ...

【体験談】傷つきやすい自分を克服した方法【傷つく理由がわかった】

2021/5/13  

人の視線が気になる 人の言動や行動が気になる 人にどう思われているのか気になる 急な変化に傷つく事がある このように、人の顔色を伺ってビクビクしたり、急な変化に心が対応できず傷ついてしまう人は多いので ...

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