人間関係

私はヨグマタ相川圭子さんの元で、瞑想を始めて5年ほど経ちます。 瞑想を始めて、たくさんの変化があったのですが、特に家族関係が劇的に改善されました。 ヨグマタの瞑想を始めて、家族との関係が改善された私の ...

私と姉は、２歳差で好きなことや興味のあることが割と似ていて、話しが合う方だと思います。 しかし、子供の頃から姉にいじわるなことを言われたり、傷ついてきたことがたくさんあり、中学生くらいから距離をとるよ ...

「何か変な事言ったかな？」 「私のせいで嫌な気持ちにさせてしまったのかな？」 常に人の言動が気になって、敏感に反応し自分のせいだと思ってしまう。そのような方は多くいるようです。 私も、以前は人の言動を ...

緊張しない8つの方法 大勢の人の前で話す、試験や面接を受けるといった場面で緊張してしまうと本来の能力を100％発揮することができず、悔しい思いをすることもしばしばです。   特に人前で話すと ...

私には2歳上の姉がいます。   同じ環境で育った者同士分かり合える事もありますし気が合う部分もあるのですが、すぐに喧嘩をして口をきかない時期が多い関係でした。   そんな姉との関係 ...

「イライラの感情を抑える事ができない…」 「怒りたくないのに怒ってしまう…」 「怒りの感情をコントロールできない…」 このように感情をコントロールする事ができなくて苦しんでいる方も多いようです。 その ...

近年、ひとりでいる事に孤独を感じ、つらい・・・寂しい・・・と感じる方が多くいらっしゃいます。 しかし、ひとりぼっちが解消され、寂しさが埋められれば本当に幸せになれるのでしょうか？誰かと時間を過ごす事が ...

物事を深く考えすぎて疲れる… 不安や心配する癖を治したい 人から言われた事を考えすぎてしまう 失敗をくよくよ悩むのをやめたい 答えの出ない事をグルグル考えてしまう このように考えすぎて疲れる…という方 ...

人の視線が気になる 人の言動や行動が気になる 人にどう思われているのか気になる 急な変化に傷つく事がある このように、人の顔色を伺ってビクビクしたり、急な変化に心が対応できず傷ついてしまう人は多いので ...