心は自分じゃないヨグマタの瞑想で心の性質に気づいた体験談

ヨグマタ相川圭子さんは、入門する人に聖なる音（マントラ）を伝授し、心を切り離す力を与えくださいます。

ヨグマタの瞑想を初めて、『心の性質に気がつき、心は自分ではない』と、感じたた出来事がありましたので、体験談を書かせていただきます。

心に繋がった体験

仕事での出来事です。

ちょっとした行き違いで、相手に誤解されてしまい、少しきつい文面のチャットが送られてきました。

いつもの私は、争いごとが苦手で、自分が悪くなくても恐縮した態度をとって、その場をやり過ごして生きていました。

しかし、その日は「私は悪くないのに…」という思いが沸き上がり、いつものように取り繕うことが出来ませんでした。

強く当たられた事に対して、「私は悪くないのに、あなたの態度に怒っています。」という気持ちが伝わるように、少し冷たい文面で返信をしました。

カルマが浄化されて初めて出てきた「怒り」という感情

私は子どもの頃から、自分の感情を相手に伝えるのが苦手でした。

「感情を人にぶつけたり、自分の思いを主張するのは悪いこと」という価値観があったのです。

しかし、ヨグマタの瞑想を続ける中で、深い部分にあったそのような価値観が浄化され、ずっと抑えていた感情が表に出てくるようになりました。

勘違いされたことに対して「怒り」という感情がむき出しになったのです。

まさにこれが『心に繋がる』という体験でした。

心に繋がったその後に起きたこと

あの時、私は相手に勘違いされて強く当たられた事に対して、「怒り」という感情を相手にぶつけました。

するとその後、不思議と心の奥深くに、スカッとした気持ちよさが広がっていくのを感じました。

さらに、相手が誤解に気がついて謝ってくれました。

そのことで、「わかってもらえた」という満足感が心の中にじんわりと染みわたっていくのを感じました。

「怒り」という心に繋がり、「誤解が溶けた」心地よい体験が、私の中にカルマ（行為）として刻まれたのだと思います。

カルマについて気になる方はコチラで詳しく解説しました→カルマとは何か？

心は「気持ちよさ」をもう一度求めてくる

その後、また「自分は悪くないのに勘違いされる」出来事が起きました。

私は、前回と同じように、「あのスッキリした気持ちを、もう一度味わいたい」と感じていました。

普通に話せば理解してもらえることだったのですが、必要以上に意見をぶつけようとしている自分がいました。

エゴが気持ち良さを知ると、心に繋がりやすくなる

この体験を通して私は、「一度エゴが気持ち良さを覚えると、もっと感じたいと望むようになり、どんどん心に繋がりやすくなってしまう」ということを、身をもって学びました。

心の仕組みーー心は鎖のように、連なって続いている

心というのは、まるで鎖のように、連なって途切れることなく続いている。そのようなイメージが湧いてきました。

ひとつの感情が、次の感情を引き寄せ、際限のなく続いていくように感じました。

この経験を通して、「心の仕組み」を学ぶことができました。

心を超えて自由になる

ヨグマタはこのように仰っています。

（ヒマラヤシッダー）瞑想をして心が静かになっていくと、自分の内側に固まっていた思いが溶けて、浮かび上がり、解放され、消えていきます。瞑想すると心が見えてとまどう人がいますが、それはもともと自分の中にあったものが出てきたのであり、誰かが与えたものではありません。それらに向かい合うことは、豊かな気づきにつながるのです。もしそれを苦しく感ずるならば、良い、悪いと判断する心と、心が自分であるという執着があるからなのです。心を見つめ、心の何たるかを知っていくことが、心のマスターになっていくための瞑想になり、心を超えるレベルに入っていくわけです。

出典：シッダーマスターが示す悟りへの道

ヨグマタが教える、ヒマラヤシッダー瞑想を始めると表面に覆っていた価値観や執着が剥がれて、潜在意識の奥深くに眠っていた心が現れてきます。

そして、表れた心を見つめ、手放し、超えていく事ができる秘法を伝授して下さっています。

心を超えたその先には、魂という純粋な部分に到達する事ができるのです。

私自身、まだまだ未熟ですので四六時中、純粋な魂と一体でいられるわけではありません。

しかし、日常の生活を通して、心に気が付き、手放し、超えていく事で、純粋な魂の部分を垣間見る時間が増えてきています。

純粋な魂に触れると、波のない平和であたたかな、全てが調和されているような、あたたかさに包まれます。

1人でも多くの方が、平和で幸せに生きていけますように。

あなたの中に、愛があふれ、自信があふれることで、どんなことも喜びをもって挑戦し、夢がかなっていきます。魂の願いは、あなたがより純粋になり、愛の人になり、まわりを助ける人になることです。そうした生き方を、この本を通して深く理解し、可能性がガイドされます。

願わくば瞑想の秘法を受け、さらに無限の力を引き出し、より美しい、希望ある人生を歩んでいただきたいと思います、ヒマラヤの恩恵は、あなたの人生をより豊かに幸せにするためにあります。

それは、私がヒマラヤの師に約束をしたことなのです。皆を真の幸せにガイドすると。皆を覚醒させ、愛と平和と喜びの人に生まれ変わらせると。

ヨグマタ相川圭子

出典：夢をかなえる小さな習慣

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他にも体験談を書きましたので、よろしければどうぞ！

きぬりこ

都内在住30代独身女子。

ヨグマタ相川圭子さんの元で瞑想を始めました。

「幸せな生き方」や「生きる意味」などについて自分の体験を交えて書いています。

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