わたしたちの社会は年々慌ただしく、複雑になっていっています。 健全な心と身体を保つためにも、丁寧に生きることの重要性が増しています。 本記事では、丁寧に生きるとはどういうことか、人生を楽しくゆったりと ...

近年、ひとりでいる事に孤独を感じ、つらい・・・寂しい・・・と感じる方が多くいらっしゃいます。 しかし、ひとりぼっちが解消され、寂しさが埋められれば本当に幸せになれるのでしょうか？誰かと時間を過ごす事が ...

人生に疲れた。 毎日しんどい もっと力を抜いて生きたい 頑張るのが普通になっていて頑張らない生き方がわからない どうしても頑張ってしまう このように頑張りたくないのに頑張ってしまう。 どうしたら頑張ら ...

ヨグマタ相川圭子さんの元で瞑想を始めて2年ほど経ちます。 そんな、私がヨグマタのヒマラヤシッダー瞑想でかかった料金について詳しく説明致します。 ヨグマタのヒマラヤシッダー瞑想の料金は？ ヨグマタの公式 ...

物事を深く考えすぎて疲れる… 不安や心配する癖を治したい 人から言われた事を考えすぎてしまう 失敗をくよくよ悩むのをやめたい 答えの出ない事をグルグル考えてしまう このように考えすぎて疲れる…という方 ...

人の視線が気になる 人の言動や行動が気になる 人にどう思われているのか気になる 急な変化に傷つく事がある このように、人の顔色を伺ってビクビクしたり、急な変化に心が対応できず傷ついてしまう人は多いので ...

「マツコの知らない世界」や「Mrサンデー」に出演されていた、インド政府公認の瞑想の最高指導者ヨグマタ相川圭子さんは、数々の本を執筆されています。 相川圭子さんに興味があるけど、どの本から読んだらいいの ...

最近では、大手企業のGoogleやナイキでも瞑想が取り入れられているようですが、瞑想の効果がわからないという方も多いようです。 こんな方に読んでほしい！ 瞑想を始めたけど効果を感じない やり方が間違っ ...

瞑想って宗教っぽくてなんか怖い… スピリチュアルっぽくて怪しくない？ 瞑想って本当に効果があるの？ 瞑想の効果が実感できない… どのくらい続ければ効果が出るの？ このようなお悩みについて解説していきま ...

今ここに生きると、どんな事が起きるの？ どうすれば今ここに生きる事ができるの？ 「今に生きる」って誰でも簡単にできるの？ 本記事ではこのような疑問にお答えします。 この記事の内容 今ここに生きるとこん ...