人生をもっと楽しく生きたい！ そんな方に向けて、毎日を楽しく生きる７つの方法をご紹介します。 楽しくない理由と特徴 楽しくない理由と特徴①　今の状況や環境を退屈だとジャッジしている 今おかれた環境や人 ...

「イライラの感情を抑える事ができない…」 「怒りたくないのに怒ってしまう…」 「怒りの感情をコントロールできない…」 このように感情をコントロールする事ができなくて苦しんでいる方も多いようです。 その ...

「仕事から解放されて自由な生活を送りたい。」 「人間関係のしがらみから解放されて自由になりたい。」 「経済的な問題を解決して自由になりたい。」 このように思っている人は多いかと思います。 今回は自由に ...

わたしたちの社会は年々慌ただしく、複雑になっていっています。 健全な心と身体を保つためにも、丁寧に生きることの重要性が増しています。 本記事では、丁寧に生きるとはどういうことか、人生を楽しくゆったりと ...

近年、ひとりでいる事に孤独を感じ、つらい・・・寂しい・・・と感じる方が多くいらっしゃいます。 しかし、ひとりぼっちが解消され、寂しさが埋められれば本当に幸せになれるのでしょうか？誰かと時間を過ごす事が ...

人生に疲れた。 毎日しんどい もっと力を抜いて生きたい 頑張るのが普通になっていて頑張らない生き方がわからない どうしても頑張ってしまう このように頑張りたくないのに頑張ってしまう。 どうしたら頑張ら ...

ヨグマタ相川圭子さんの元で瞑想を始めて2年ほど経ちます。 そんな、私がヨグマタのヒマラヤシッダー瞑想でかかった料金について詳しく説明致します。 ヨグマタのヒマラヤシッダー瞑想の料金は？ ヨグマタの公式 ...

物事を深く考えすぎて疲れる… 不安や心配する癖を治したい 人から言われた事を考えすぎてしまう 失敗をくよくよ悩むのをやめたい 答えの出ない事をグルグル考えてしまう このように考えすぎて疲れる…という方 ...

人の視線が気になる 人の言動や行動が気になる 人にどう思われているのか気になる 急な変化に傷つく事がある このように、人の顔色を伺ってビクビクしたり、急な変化に心が対応できず傷ついてしまう人は多いので ...

「マツコの知らない世界」や「Mrサンデー」に出演されていた、インド政府公認の瞑想の最高指導者ヨグマタ相川圭子さんは、数々の本を執筆されています。 相川圭子さんに興味があるけど、どの本から読んだらいいの ...